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常喝運動飲料消暑 醫：恐造成肥胖
: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日炎炎習慣喝運動飲料解渴，恐導致肥胖和高血壓。台大醫院內科部主治醫師王治元5日表示，運動飲料比較適合運動後補充，且運動飲料含有糖份，常喝恐增加體內三酸甘油脂含量。馬偕紀念醫院副院長李宏昌說，運動飲料含有較多電解質，肥胖民眾恐增加罹患高血壓風險。李宏昌強調，運動飲料含有鹽份，並不能完全解渴，喝水才是最消暑解渴的方式。
「市面上運動飲料的糖份約8-10%，而且不像手搖杯的珍珠奶茶可以調糖度，對一般人稍甜。」李宏昌表示，民眾喝多恐增加肥胖機會。王治元則強調，運動飲料不適合拿來消暑解渴，比較適合運動後短暫補充流失的電解質。「運動飲料多含蔗糖、葡糖糖，如果拿來當水喝，容易造成身體的糖份負擔，且體內三酸甘油酯也會增加。」
「電解質是運動飲料的另一個問題，」李宏昌說，運動飲料的電解質濃度約22-30 mEq/L，已經有肥胖問題的民眾須當心高血壓風險。王治元表示，運動流汗後喝運動飲料沒問題，補充大量電解質是好事，「如果沒有水分、電解質流失，身體就要把多餘電解質排出體外，有醫師擔心會造成腎臟負擔。」他強調，喝運動飲料是否會造成腎臟病變，還需要更多長期實證醫學證實，但確實有此說法。
針對拿開水稀釋運動飲料後飲用，是否對人體較無負擔？李宏昌認為，稀釋來喝當然可以，但如果只稀釋一半，對肥胖民眾還是不好。「一般人也沒有那麼勤勞，每次都透水來喝。」至於市面上有等滲透壓飲料是否是好的替代品？李宏昌說，等滲透壓飲料只是滲透壓和人體一樣，還是含有電解質和糖，對身體還是不好。李宏昌補充，滲透壓的壓力購買限時優惠源自葡萄糖或納，民眾應仔細查看飲料標示。
「美國30年來，許多青少年和成人把運動飲料當水喝，確實是一大問題。」王治元提醒，運動飲料沒有對錯，視攝取量合不合理決定。李宏昌呼籲，運動飲料含有鹽份，其實不能完全解渴，喝水才是最消暑解渴的方式。
才33歲的徐淑敏，正是大好青春和事業發展的時候，卻嫁入了豪門當上闊太，淪為生育工具，如今已經是三個女兒的媽媽了。
根據鳳凰網報導，而徐淑敏，22歲也曾參加過港姐競選，當時的形象和身材看到沒？也是很清純甜美的。雖然落選，但資質俱在同樣是被TVB力捧的新星。
出道3年後，徐淑敏便奉女成婚嫁給了大11歲現任老公黃浩。黃浩在飲食界也是大有來頭，曾經也做過經紀人，後來才進軍飲食界，因而黃浩的餐廳也有不少明星光顧，前幾年還被曝出有不人氣商品介紹少明星在此聚眾吸毒。新款3C商品推薦
徐淑敏婚後便退出了娛樂圈，全職相夫教子，自2009年到2014年，徐淑敏就先後剖腹生下三個女兒。不過黃浩很想要兒子，想必這幾年也是休整備孕。
而現在才33歲的徐淑敏，和她出道時相比，雖然十年光陰，卻早已經沒有往日的光鮮了。不僅身材變化大，連容顏也是一樣變化大。而徐淑敏也曾表示要為黃浩生兩個兒子出來，深深感覺路漫漫其修遠兮！
※本文轉載自花生網
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